Cara Hidup Sehat Ala Rasulullah Yang Diterapkan Semasa Hidupnya

timthumb.php

Hidup sehat dalam menjalani hari-hari adalah dambaan setiap orang. Namun, kebanyakan orang-orang tidak melakukan gaya hidup yang benar dalam rangka mewujudkan dambaan mereka itu sendiri. Pada dasarnya, gaya hidup seseorang menjadi faktor utama dalam menentukan kesehatan seseorang mulai itu dari hal-hal kecil yang biasa dilakukan sehari-hari sampai dengan hal besar…

Continue reading

Pola Makan 4 Sehat 5 Sempurna

Pola Makan 4 Sehat 5 Sempurna

Kata-kata Makanan 4 sehat 5 sempurna mungkin sudah kita dengar sejak kita masih kecil, baik itu di area pelajaran sekolah yang membahas tentang manfaat yang bisa kita ambil jika memenuhi kebutuhan makan 4 sehat 5 sempurna, maupun dirumah dengan tidak sengaja mendengar orang tua ngobrol. Pola Makan 4 Sehat 5…

Continue reading

5 Cara Salah Mengolah Makanan Sehat

Brokoli

Makanan sehat akan berkurang khasiatnya ketika diolah secara salah. Berikut ini lima jenis makanan yang sering salah diolah. 1. Ubi Mengandung tinggi vitamin A dan antioksidan serta antiinflamasi, ubi termasuk makanan sehat. Digoreng bukanlah cara mengolah ubi yang sehat karena penggorengan menambah banyak lemak dan kalori. Ubi lebih sehat jika…

Continue reading

8 Makanan Bergizi untuk Menu Diet Sehat

Lagi bingung menyiapkan menu makanan sehat untuk diet? Nggak perlu bingung, karena kamu tetap bisa menyantap makanan yang lezat dalam menu dietmu! Daftar bahan makanan yang akan kita bahas kali ini merupakan superfood yang lezat namun bisa membantu proses dietmu menjadi lebih efektif. Pastikan menu dietmu diolah dari bahan-bahan makanan…

Continue reading

10 Pola Makan Sehat ala Rasulullah SAW

10 Pola Makan Rasulullah SAW

Setiap orang pasti ingin sehat. Namun, tak semua orang tahu bahwa kesehatan itu berpangkal pada pola makan sehari-hari. Padahal, Rasulullah SAW telah memberikan pola makan yang sehat. Menurut Indra Kusumah SKL, S.Psi dalam bukunya “Panduan Diet ala Rasulullah”, seumur hidupnya, Rasulullah SAW hanya pernah mengalami sakit dua kali sakit. Pertama,…

Continue reading

7 Makanan Sehat yang Ternyata Berbahaya bagi Tubuh

7 Makanan Sehat yang Ternyata Berbahaya bagi Tubuh

1. Minyak zaitun Minyak zaitun memang sehat. Tapi, ketika Anda menggunakan minyak zaitun untuk menggoreng telur, steak, atau makanan apa saja yang Anda santap, minyak zaitun dapat membuat makanan yang lezat jadi beracun. Ketika minyak zaitun dipanaskan, maka zat yang terkandung di dalamnya berubah menjadi karsinogenik. 2. Seledri Jangan pernah…

Continue reading

10 Tips Makan Sehat untuk Orang Sibuk

10 Tips Makan Sehat untuk Orang Sibuk

Apakah Anda orang yang sibuk? Jadwal dipenuhi setumpuk deadline, padatnya jadwal meeting, lembur sampai malam, dan lain sebagainya? Terkadang, orang-orang yang sibuk susah mengontrol asupan makanan. Biasanya, mereka hanya memilih makan yang cepat dan gampang diperoleh supaya tidak menyita banyak waktu. Padahal, asupan makanan adalah hal yang penting untuk menunjang…

Continue reading